أخصائية التجميل وسام سوقية تكشف أسباب الإصابة بالسيلوليت وطُرق العلاج

Last updated on يونيو 26th, 2021 at 10:47 ص

أكدت وسام سوقية؛ أخصائية التجميل والبشرة، أن السيلوليت هو تكتل وتجعد وتموج الجلد، ويعطي مظهر غير أملس نتيجة تراكم الدهون والماء تحت سطح الجلد.

اقرأ أيضًا: وسام سوقية تكشف أسباب الإصابة بحب الشباب

وأوضحت أخصائية التجميل والبشرة أن السيوليت يظهر بمناطق الفخدين والأوراك والبطن والذراعين لدى النساء والرجال.

وقالت أن هناك بعض العادات الخاطئة تسبب السيلويت ومن بينها

1-النظام الغذائي

نقصان الوزن بصورة سريعة عبر اتباع أنظمة غذائية قاسية وخاطئة، فهبوط الوزن السريع بدون ممارسة الرياضة يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور السيلوليت.

وأكدت سوقية على ضرور اتباع حمية صحية بتناسب وضع الشخص مع ممارسة الرياضة بانتظام.

وكشفت وسام سوقية أن نظام الكيتو دايت من بين أنظمة الحمية الغذائية الخاطئة، لكون يرفع الكوليسترول ويؤثر على الجلد سلباً؛ لأن نظام الكيتو يحتوي على خضار وفواكه معينة.

٢-نمط الحياة

العادات اليومية الخاطئة تعمل على تراكم الدهون في الجسم، وينتج عنها ظهور السيلوليت كالتدخين الذي يسبب جفاف بالجلد، عدم ممارسة الرياضة، والجلوس لفترات طويلة.

٣-التغيرات الهرمونية

ومن بينها عدم انتظام الدورة الشهرية وانقطاعها، الحمل والولادة؛ ماينقص تدفق الدم للنسيج الضام تحت الجلد ويبدأ ظهور السيلوليت.

٤-الأدوية

أدوية الهرمونات التي تسبب زيادة بالوزن وعند وقف تناولها يحدث نزول بالوزن، وتبدأ ترهلات الجلد بالظهور، كما أن أدوية التنحيف آلية عملها خاطئة وتسبب جفاف بالجلد بسبب قلة شهية الشخص الذي يتناول هذه الأدوية عدم الرغبة في تناول الطعام والشراب؛ وبالتالي يؤدي لظهور السيوليت.

٥-العامل الوراثي

بعض الأجسام يكون لديها قدرة كبيرة على تخزين الدهون، ويحدد العامل الوراثي أحيانًا تمركزها بمناطق معينة كالأرداف والفخدين.

ويمكننا تفادي هذه المشكلة عن طريق اتباع حمية صحية مناسبة والقيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم.

٦- بطء الأيض في الجسم

يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على أغذية ترفع معدّل حرق الدهون بالجسم كالحمضيات، الفليفلة، البروكلي، الأسماك، منتجات الحبوب، القرفة، الزنجبيل.

7- قلة شرب الماء

تجاهل شرب الماء لفترات طويلة، قد يسبب ظهور السيوليت.

٨- التقدم بالعمر تخفض مستويات هرمون الاستروجين، وتقلل مرونة الجلد ويظهر لدينا السيلوليت لذلك العناية بالتغذية والاهتمام بالرياضة والكريمات والتدليك مفيدة جداً في تقليل فرص ظهور السيلوليت

طرق التخلص من السيلوليت

1-تناول المياه بكثرة؛ لمنع حدوث الجفاف والمحافظة على رطوبة ومرونة الجلد.

2-اعتماد نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه والألياف والأوميجا 3؛ للحفاظ على صحة الجلد ،متل الخيار والبندورة والخس والبرتقال والسمك.

3-ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لشد الجلد المترهل مثل الكارديو، تمارين المقاومة، رفع الأثقال الخفيفة بعدد متكرر .

4-العناية بالجسم عن طريق تطبيق الكريمات والزيوت، وتدليك الجلد مرتين أسبوعين مفيد كتير للجلد ، الابتعاد عن الملابس الضيقة.

5-استخدام فرشاة التدليك باستمرار أثناء الاستحمام؛ للتخلص من الجلد الميت .

6- من الممكن اللجوء له أجهزة التجميل كالموجات الصوتية، والليزر. والحقن

طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت :

استخدام زيت جوز الهند، أو زيت اللوز الحلو، أو زيت الزيتون،

لتدليك مناطق الترهل بأحد الزيوت من الأعلى للأسفل مدة ١٥ دقيقة مرتين بالأسبوع.